Трансформаційний курс статичних утримань, що об’єднує спритність Валькірії та міцність заліза для формування мужнього тіла.
Розпочати шляхВід
1 090
грн/міс
Планка з підйомом протилежного коліна для зміцнення корпусу та ніг.
ЗаписатисяПланка з витягнутою рукою вперед для плечей і стабілізації.
ЗаписатисяМіст із упором на руки та ноги для всебічного навантаження.
ЗаписатисяВ середньому +26 кг сухої маси за перший місяць.
Рекомендовано 5 інтенсивних утримань щотижня.
Веломарафон з обтяжувачем важкого формату.
Групові змагання в динамічних планках.
Скелелазіння з обтяжуючими рюкзаками.
У полі «Ваші побажання» опишіть цілі тренувань, рівень підготовки та очікувані результати.